Anna Lewandowska to wspaniała trenerka personalna oraz dietetyczka. Tym razem sportsmenka zdradziła przepis na koktajl, który pozwoli nam się nawodnić oraz orzeźwić w bardzo upalne dni. Na pewno wam zasmakuje!
Mało kto wie, ale Anna Lewandowska już w wieku 11 lat zaczęła trenować karate. W swojej całej karierze sportowej zdobyła łącznie 38 medali mistrzostw Polski, Europy i świata. Od 2013 roku rozpoczęła swoją karierę fitness, od założenia bloga „Healthy Plan by Ann”, na którym udziela porad sportowych oraz żywieniowych. Anna jest także autorką wielu książek, w których zachęca czytelników do zmiany nawyków żywieniowych, jest tam wiele jej autorskich przepisów i zestawów ćwiczeń.
Co więcej, sportsmenka w 2018 roku otworzyła kawiarnię ze zdrową żywnością na warszawskim Wilanowie i funkcjonowała ona do 2021 roku. Lewandowska stworzyła markę kosmetyczną „Phlov” oraz „Foods by Ann”, która produkuje zdrowe przekąski, suplementy, musli czy akcesoria sportowe.
Zobacz także: Te kosmetyki marki „Phlov” powinny się znaleźć w kosmetyczce każdej kobiety!
Ania lubi dzielić się z fanami na swoim profilu na „Instagramie” różnymi przepisami na smoothie, koktajle, lemoniady czy zdrowe przekąski. Jednym z najnowszych jest orzeźwiająca lemoniada, którą przygotujemy już w pięć minut. Ten napój doskonale sprawdzi się w upalne dni, dobrze orzeźwi, nawodni i oczywiście smakuje!
Składniki:
-1 cytryna
-2 szt. ogórków zielonych
-80g erytrolu/ksylitolu
-100g wody
-10 g świeżych liście mięty
Przygotowanie: Cytrynę kroimy w ćwiartki, a ogórka w grubsze plastry. Kawałki cytryn wrzucamy do naczynia miksującego, dorzucamy erytrol/ksylitol, następnie 100 g wody, rozdrabniamy. Dodajemy pozostałe ogórka, liście mięty, ponownie miksujemy i gotowe!
Pod postem Ani pojawiło się mnóstwo pozytywnych komentarzy od fanów. Oto kilka z nich:
Oo chyba wypróbuję😍🤭💗
Na pewno sobie zrobię na taki upał lemoniadę 😍😍😍 akurat na orzeźwienie ❤️
Świetny przepis! W sam raz na upalne dni 😍
A Wy spróbujecie tego orzeźwiającego napoju, którego autorką jest Anna Lewandowska?
Źródło: Instagram
