Jak rozpoznać, że jesteś w związku typu „sledging”? Lepiej uważaj…

„Sledging” to nowy termin opisujący zjawisko zachodzące w relacjach międzyludzkich, które, choć pozornie wydaje się nieszkodliwe, może być niezwykle toksyczne. Choć w języku angielskim słowo to oznacza jazdę na sankach, w kontekście związków odnosi się do sytuacji, w której ludzie opóźniają rozstanie lub utrzymują relację tylko po to, by uniknąć samotności zimą. Skąd wziął się ten trend, jakie ma skutki oraz dlaczego jest uważany za toksyczny.

Co to jest „sledging”?

Zimowe miesiące, szczególnie te poprzedzające święta, mogą wywoływać u wielu osób poczucie osamotnienia i wzmożoną potrzebę bliskości. Właśnie w tym kontekście narodził się fenomen „sledgingu”. Polega on na tym, że osoby, które w innych okolicznościach zdecydowałyby się zakończyć związek, odwlekają tę decyzję, aby przetrwać zimowy okres w towarzystwie partnera.

Praktyka ta jest również związana z chęcią unikania samotnych świąt, zimowych wieczorów czy braku towarzysza w czasie karnawału. W efekcie „sledging” staje się pewnym rodzajem związku tymczasowego, który trwa tylko do momentu, gdy nadejdzie wiosna, a z nią nowa energia i otwartość na zmiany.

Dlaczego ludzie decydują się na „sledging”?

Istnieje kilka powodów, dla których „sledging” zdobywa popularność:

1. Strach przed samotnością – Zima to czas, który kojarzy się z bliskością i wspólnymi chwilami. Dla wielu osób wizja spędzenia tych miesięcy w samotności jest trudna do zaakceptowania.
2. Presja społeczna – Święta i Nowy Rok to okres, w którym rodzina i znajomi często pytają o relacje. Niektórzy decydują się na pozostanie w związku, aby uniknąć niewygodnych pytań.
3. Brak gotowości na zmiany – Koniec roku sprzyja refleksji, ale także zmęczeniu. Wiele osób odwleka trudne decyzje, by nie dokładać sobie dodatkowego stresu.
4. Korzyści praktyczne – Wspólne mieszkanie, podział kosztów czy dzielenie się obowiązkami to kolejne powody, dla których ludzie unikają rozstania w zimie.

Dlaczego „sledging” jest toksyczny?

Choć na pierwszy rzut oka „sledging” może wydawać się wygodnym rozwiązaniem, w rzeczywistości niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji. Odwlekanie rozstania prowadzi do emocjonalnego chaosu i może wyrządzić krzywdę obu stronom.

Toksyczne aspekty „sledgingu”:

–Fałszywa intencjonalność – Partner, który pozostaje w związku tylko z wygody, oszukuje drugą osobę, nie dając jej szansy na zbudowanie prawdziwej relacji z kimś, kto ją doceni.

–Przedłużanie cierpienia – Jeśli związek już nie funkcjonuje, odwlekanie końca tylko pogłębia frustrację i ból emocjonalny.

–Brak autentyczności – „Sledging” często oznacza udawanie uczuć, co wpływa negatywnie na jakość relacji i zaufanie między partnerami.

–Utrudnione zamknięcie rozdziału – Osoby zaangażowane w „sledging” mogą mieć trudności z przepracowaniem emocji po zakończeniu związku, gdyż proces ten zostaje sztucznie wydłużony.

Jak rozpoznać, że jesteś w związku typu „sledging”?

Rozpoznanie, że Twój partner lub partnerka praktykuje „sledging”, może być trudne, ale istnieją pewne sygnały ostrzegawcze:

–Brak zaangażowania – Partner unika rozmów o przyszłości lub nie podejmuje wysiłków, by poprawić relację.

–Niechęć do rozstania mimo problemów – Pomimo widocznych trudności partner decyduje się pozostać w związku bez wyraźnego powodu.

–Zwiększone poczucie dystansu – Zamiast bliskości w zimowe miesiące, odczuwasz chłód emocjonalny i brak wsparcia.

–Rutyna bez emocji – Relacja wydaje się być bardziej praktyczna niż oparta na uczuciach.

Jak unikać „sledgingu”?

Jeśli podejrzewasz, że jesteś w związku typu „sledging” lub sam/a rozważasz pozostanie w relacji z takich pobudek, warto zastanowić się nad konsekwencjami. Oto kilka wskazówek, jak uniknąć tego zjawiska:

1. Bądź szczery/a wobec siebie i partnera – Jeśli czujesz, że relacja nie ma przyszłości, najlepiej otwarcie o tym porozmawiać.
2. Nie bój się samotności – Zima to tylko pora roku, a samotność może być okazją do zadbania o siebie i swoje potrzeby.
3. Znajdź wsparcie – Zamiast tkwić w niezdrowym związku, skup się na budowaniu relacji z przyjaciółmi i rodziną.
4. Podejmuj świadome decyzje – Nie pozwól, aby strach czy presja społeczna determinowały Twoje wybory życiowe.

„Sledging” to nowy trend w relacjach, który polega na odwlekaniu rozstania, aby uniknąć samotności w zimie. Choć może wydawać się nieszkodliwy, niesie za sobą wiele negatywnych skutków, takich jak fałszywa intencjonalność, emocjonalny chaos i brak autentyczności w związku. Ważne jest, aby świadomie podejmować decyzje dotyczące swoich relacji i unikać sytuacji, które mogą być szkodliwe dla obu stron.

źródło zdjęć: Canva