Julia Wieniawa odsłoniła zgrabne ciało. Tak zachęca do ekstremalnych kąpieli

28 lipca 2025
Przez: : M.J

Julia Wieniawa to jedna z najbardziej wszechstronnych polskich gwiazd młodego pokolenia. Aktorka, wokalistka, jurorka w popularnym show „Mam talent!” i kobieta biznesu, jej grafik nie pozostawia wiele miejsca na odpoczynek. Mimo intensywnego stylu życia, celebrytka potrafi znaleźć czas na dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne. Ostatnio postawiła na nietypowy sposób regeneracji, kąpiele w lodzie.

Kąpiel w lodowatej wodzie. Sposób Wieniawy na regenerację

Na Instagramie Julia Wieniawa udostępniła krótki filmik, na którym widać, jak zanurza się w wannie wypełnionej po brzegi lodem. Gwiazda siedzi w niej spokojnie, z rękami splecionymi jak do modlitwy, całkowicie skupiona. W opisie do nagrania napisała:

„Zwyczajna niedziela. A tak serio: co daje kąpiel w wodzie? Redukuje stres i stany zapalne, przyspiesza regenerację po treningu, poprawia koncentrację i nastrój, wzmacnia odporność i uczy panować nad emocjami. Moje ciało po ostatnich dwóch tygodniach ciągłych prób tanecznych totalnie tego potrzebowało.”

To nie pierwszy raz, gdy Julia pokazuje, jak dużą wagę przykłada do swojego zdrowia i formy. Regularnie ćwiczy z trenerem personalnym, praktykuje jogę, a także korzysta z różnorodnych zabiegów pielęgnacyjnych. Teraz do jej rutyny dołączyły kąpiele w lodzie, metoda, którą stosuje coraz więcej osób w świecie sportu i show-biznesu.

Wieniawa nie tylko dba o ciało, ale i o duszę. Ostatnio udało jej się wygospodarować kilka dni na wypad do Berlina. Mimo deszczowej pogody, celebrytka chętnie spacerowała po mieście i odwiedzała luksusowe butiki. Towarzyszył jej Kuba Karaś, z którym, jak sugerują fani, ponownie się spotyka. Ich wspólny city break tylko podsycił plotki o powrocie pary.

Gwiazda, która nie zna słowa „stop”

Julia Wieniawa słynie z intensywnego trybu życia. Śpiewa, gra w filmach, bierze udział w programach telewizyjnych, a do tego właśnie wykańcza nowy dom położony w lesie, miejsce, które ma być jej azylem. Mimo licznych zobowiązań zawodowych, potrafi zadbać o balans między pracą a regeneracją, co z pewnością może być inspiracją dla jej obserwatorów.

Jakie efekty daje lodowa kąpiel? Wieniawa odpowiada

Moda na kąpiele w lodzie zyskuje coraz więcej zwolenników i nie bez powodu. Tego typu ekspozycja na zimno ma potwierdzone działanie prozdrowotne. Jak tłumaczy Julia: redukuje stres, zmniejsza stany zapalne, wspomaga regenerację mięśni, poprawia nastrój i koncentrację. To nie tylko fizyczna terapia, ale też mentalne wyzwanie, które może nauczyć panowania nad emocjami.

ZOBACZ TAKŻE: Julia Wieniawa nie wytrzymała! “Będę się b**kać z kim chcę i tobie nic do tego”

Źródło: Instagram / juliawieniawa

Źródło: Instagram / Akpa

Udostępnij Facebook instagram

Zostaw komentarz

Kliknij by zamknąć i wrócić do strony głównej