Alicja, uczestniczka popularnego programu „Kanapowczynie” na antenie TTV, przeszła niesamowitą przemianę, która poruszyła widzów i internautów. Jeszcze niedawno zmagała się z otyłością i niezdrowym stylem życia, a dziś jest wzorem dla tysięcy osób marzących o zmianie. Jak udało jej się schudnąć aż 40 kilogramów i całkowicie zmienić swoje życie?
Przed udziałem w programie Alicja miała 28 lat i codziennie zmagała się z problemami wynikającymi z otyłości pierwszego stopnia. W jej diecie dominowały kaloryczne przekąski i aż sześć energetyków dziennie, co negatywnie wpływało na zdrowie i samopoczucie. Zdecydowała się na udział w „Kanapowczyniach” z jasno wytyczonym celem – poprawić zarówno zdrowie, jak i wygląd.
Pierwszym krokiem było zerwanie z dawnymi przyzwyczajeniami. Alicja całkowicie odstawiła energetyki, a także wysokokaloryczne produkty, takie jak gotowe dania czy ulubione ciągnące sery. Dzięki pomocy ekspertów w programie nauczyła się zdrowego podejścia do jedzenia i świadomego planowania posiłków.
ZOBACZ TAKŻE: Uczestniczka “Kanapowczyń” ważyła niemal 150 kg! Teraz wygląda zupełnie inaczej!
Oprócz zmiany nawyków żywieniowych Alicja zaczęła regularnie ćwiczyć. Trenerzy i dietetycy w programie pomogli jej opracować skuteczny plan treningowy, który wymagał nie tylko wysiłku fizycznego, ale także silnej woli. Najtrudniejsze były momenty pokus, by powrócić do starych przyzwyczajeń, jednak wsparcie specjalistów i otoczenia pozwoliło jej wytrwać. Efekty jej pracy są spektakularne – udało jej się zredukować wagę z 105,5 kg do 64 kg. Obecnie Alicja podkreśla, że kluczowym elementem jej przemiany była zmiana myślenia o jedzeniu.
„Wiem sama po sobie, że jedzenie i alkohol potrafią zawładnąć życiem. Dziś jestem zdrowsza, pełna życia i kocham siebie – to są najważniejsze aspekty w życiu” – napisała na swoim Instagramie.
Przemiana Alicji inspiruje dziś tysiące osób, które śledzą jej codzienne zmagania na Instagramie. Dzięki wypracowanym nawykom i systematyczności utrzymuje nową wagę, jednocześnie motywując innych do podjęcia pierwszych kroków w stronę zmiany. Dla wielu widzów historia Alicji to dowód, że determinacja i wsparcie mogą zdziałać cuda. Jej metamorfoza pokazuje, że każdy dzień to szansa na nowy początek.
Źródło: Instagram / TTV
