Uczestniczka “Love Island” od jakiegoś czasu może pochwalić się świetną sylwetką. Teraz postanowiła zdradzić swoim fanom, jak tego dokonała! Sylwia Madeńska zdradziła, ile schudła w 4 miesiące. Spodziewaliście się?
Sylwia Madeńska to zwyciężczyni pierwszej edycji, polskiej wersji programu “Love Island”. Oprócz nagrody pieniężnej wygrała również o wiele więcej – miłość. Wraz z Mikołajem Jędrzejczykiem stworzyła związek, który trwa po dzień dzisiejszy.
Po programie celebrytka przyznała, że na hiszpańskiej wyspie przybyło jej kilka kilogramów. Po powrocie do Polski, Madeńska przeszła na zdrową dietę i zaczęła ćwiczyć pod okiem profesjonalnej trenerki.
Pierwsze efekty jej pracy można było dostrzec już po pierwszym miesiącu wytrwałej walki. Pomocne również okazały się treningi do popularnego, tanecznego programu “Taniec z Gwiazdami”, w którym Sylwia bierze udział wraz ze swoim życiowym partnerem Mikołajem.
Teraz Madeńska prezentuje świetną sylwetkę, którą zachwyca swoich fanów. Oczarowani internauci wciąż są ciekawi, w jaki sposób udało się Sylwii przejść tak spektakularną metamorfozę. Na swoim InstaStory postanowiła odpowiedzieć na zadane przez nich pytania:
“Złożyło się na to wiele czynników: dieta, treningi z @adrianna.kalisz, taniec, troszkę stresu. Ale co najważniejsze: Akceptacja siebie <3!!”
Dodała także, że to dzięki częstym treningom, siłowym i cardio udało jej się uzyskać takie efekty. Przyznała również, że nie zamierza “wariować” na punkcie ćwiczeń:
“Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu, nie wariuje jakoś na tym punkcie, łączę trening siłowy z treningiem cardio…”
Celebrytka zdradziła również, że udało jej się zrzucić aż 8 kg! Dokonała tego dzięki zbilansowanej diecie, którą stosowała przez okres 4 miesiący.
“Łącznie spadło 8 kg. Trzymałam dietę jakieś 4 miesiące, teraz odżywiam się po prostu zdrowo.”
Nie da się ukryć, że obecna figura tancerki zachwyca. Ciężka praca i trud włożony w regularne treningi oraz stosowanie się do zdrowej diety opłaciły się! Obecnie Sylwia wygląda obłędnie!
Macie podobne zdanie? Jak podoba się Wam nowa sylwetka Sylwii Madeńskiej?
