Anna Lewandowska zdradziła swój przepis na mazurka w wersji FIT!

2 kwietnia 2023
Przez: : M.J

Na pewno większość z Was zastanawia się, czym mogłoby zaskoczyć swoich gości podczas Świąt Wielkanocnych. Jeśli szukacie dobrych, a zarazem zdrowych i niskokalorycznych przepisów na smakołyki w wersji fit, z pomocą przychodzi małżonka Roberta Lewandowskiego, która co roku na swoim blogu publikuje wielkanocne przepisy. Bez wątpienia wśród nich wyróżnia się mazurek w zdrowej wersji. Zobacz przepis, którym podzieliła się Ania Lewandowska.

Święta w domu Lewandowskich

Anna Lewandowska, od dobrych kilku lat dzieli się ze swoimi fanami przepisami na potrawy świąteczne. Na jej stole nie znajdziemy zapewne tradycyjnych potraw, jak sałatka jarzynowa i jajka z majonezem. Przepisy, których jest autorką, wszystkie są w zdrowej i lekkiej wersji. Na jej blogu możemy znaleźć wegetariańską wersję żurku i pieczoną kiełbasę w ziołach. Jednak największym zainteresowaniem wśród jej fanów, od lat cieszy się mazurek daktylowo-czekoladowy w wersji light!

ZOBACZ TAKŻE: Fit makowiec Anny Lewandowskiej. Pysznie i zdrowo

Anna Lewandowska
Ania Lewandowska

Jak zdradziła Lewandowska, oprócz babki to właśnie mazurek gości na jej stole wielkanocnym i jest jednym z jej ulubionych ciast.

„Mazurek obok babki to kolejne tradycje ciasto przygotowywane przeze mnie w okresie świąt Wielkanocnych. Dziś proponuję Wam zdrowszą wersję tego pysznego ciasta-mazurek daktylowo-czekoladowy w wersji fit” – napisała na swoim blogu Ania.

Zobaczmy, jakich składników będziemy potrzebować do przyrządzenia go oraz jak wykonać go krok po kroku.

Składniki i przygotowanie mazurka Lewandowskiej

  • Składniki:
  • 100 g mąki owsianej bezglutenowej
  • 100 g mąki ryżowej
  • 30 g mąki kukurydzianej lub ziemniaczanej
  • 70 ml syropu klonowego/miodu
  • 80 ml masła klarowanego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 szklanka daktyli
  • 2 łyżki kakao
  • 1 puszka mleczka kokosowego
  • kilka sztuk migdałów
  • kilka sztuk jagód goji
  • garść chipsów kokosowych

Sposób przygotowania:

„Foremkę w kształcie prostokąta lub kwadratu wyłóż papierem. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Mąkę wymieszaj z proszkiem do pieczenia. Dodaj syrop klonowy i masło klarowane i zagnieść ciasto. Ciasto przełóż do formy i piecz około 15 minut. Daktyle namocz we wrzątku. Następnie daktyle zblenduj z mleczkiem kokosowym, kakao i migdałami. Na ciasto wyłóż masę z daktyli i udekoruj chipsami kokosowymi oraz jagodami goji”. – poinstruowała trenerka.

Internautki, które obserwują Annę Lewandowską na Instagramie, od razu zapewniły autorkę bloga, że z pewnością wykorzystają jej przepis na to pyszne ciasto:

„No to szykuje się zdrowa Wielkanoc”,

„Lecimy na bloga po przepis”,

„Mazurek już zrobiony i właśnie jest jedzony. Przepyszny!”.

Może i Ty skusisz się, by przygotować fit mazurka, według przepisu Anny Lewandowskiej?

Źródło: Instagram Anny Lewandowskiej, www.hpba.pl

Udostępnij Facebook instagram

Zostaw komentarz

Kliknij by zamknąć i wrócić do strony głównej