Z pewnością Sara Boruc- Mannei jest zwolenniczką zdrowego odżywiania. To, że dba o zdrowie i wygląd widać gołym okiem. Jej nienaganna sylwetka jest marzeniem niejednej kobiety. Jak gwiazda się odżywia? Dieta Sary Boruc wcale nie jest nudna!
Bez wątpienia żona bramkarza, Artura Boruca może pochwalić się świetną sylwetką. Aż ciężko uwierzyć, że celebrytka pół roku temu urodziła trzecie dziecko. Juz tydzień po porodzie Sara pochwaliła się na Instagramie niemalże całkiem płaskim brzuchem. Dla wielu kobiet było to wprost niewyobrażalne.
Bez wątpienia idealne ciało gwiazdy jest zasługą odpowiedniej diety oraz również ćwiczeń. Początkowo Sara ćwiczyła wraz ze swoją koleżanką Anną Lewandowską. Ostatnio jednak jak sama przyznała, korzysta z programów i treningów Ewy Chodakowskiej. Celebrytka często publikowała na swoim koncie na Instagramie jak ćwiczy w ciąży. Gwiazda przez cały ten okres była bardzo aktywna. Nic więc dziwnego, że bardzo szybko po porodzie wróciła do formy i teraz cieszy się świetną figurą, której zazdrości jej niejedna nastolatka.
Jak wiadomo to odżywianie głównie wpływa na nasze zdrowie i sylwetkę. Boruc przyznała, że nie stosuje żadnej diety, jednak doba o zdrowe odżywianie. Sara nie ukrywa, że często sama gotuje potrawy dla swojej rodziny. Na swoim profilu na Instagramie, dodała nawet specjalną zakładkę do relacji „My Diet”, a której zamieszcza dania, które przygotowuje swoim najbliższym oraz takie, które sama spożywa.
Na śniadanie gwiazda najczęściej jada owsiankę, jaglankę lub ryżankę z owocami. Poniżej ryżanka z dodatkiem kaszy jaglanej w towarzystwie mango, granata i migdałów z dodatkiem masła orzechowego.
Idealnym posiłkiem po treningu jest jajecznica z warzywami i chlebkiem Wasa Sport. Do picia soczek z buraka.
Alternatywa jajeczenicy może być jajko na twardo również w towarzystwie warzyw.
Świetną, zdrową przekąską może być humus z marchewką, bądź innym warzywem.
Pomysł na obiad dla rodziny- kurczak pieczony przyprawiony kurkumą, przyprawą do kurczaka z rozmarynem i pomidorkami koktajlowymi.
Kolejne danie na obiad- quinoa z tuńczykiem, jajkiem szparagami i brokułami.
Szybka przekąska lub kolacja- kasza bulgur, rukola, tuńczyk, kukurydza, odrobina majonezu lub musztardy.
Więcej inspiracji na potrawy według Sary Boruc znajdziecie na jej profilu na Instagramie w zakładce “My Diet” .
