Trening dla ciężarnych według Anny Lewandowskiej! Prosty i skuteczny!

12 lutego 2023
Przez: : M.J

Anna Lewandowska poszła w kierunku kobiet ciężarnych. Na jednym ze swoich nagrań, które cały czas zamieszcza w sieci, pokazała kilka ćwiczeń, które można wykonywać podczas nawet zaawansowanej ciąży. Jeśli należycie do grona kobiet, które oczekują przyjścia na świat swojej pociechy, a nie chcecie przez to rezygnować z aktywności fizycznej, ten trening jest dla Was rozwiązaniem idealnym! Sami zobaczcie!

Kilka słów na temat Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska to żona słynnego piłkarza – obecnego zawodnika FC Barcelona oraz reprezentanta polskiej kadry, Roberta Lewandowskiego. Wraz z mężem doczekali się dwóch córeczek- Klasy i Laury.

Sport zajmuje ważne miejsce w życiu małżeństwa. Ania będąc w jednej, jak i drugiej ciąży również nie zrezygnowała z aktywności fizycznej. Trenerka cały czas nie tylko zachęcała polskie społeczeństwo do przejścia na zdrową stronę życia, ale również do zgubienia zbędnych kilogramów!

Ania i Robert Lewandowscy

ZOBACZ TAKŻE: Domowe SPA według Ani Lewandowskiej – jak wykonać czekoladową maseczkę na twarz?

Trening dla ciężarnych Anny Lewandowskiej

Ania pomimo wielu zawodowych angaży nie zapomina o rzeszy fanek, które co dnia śledzą profile w mediach społecznościowych trenerki, gdzie oczekują na codzienną dawkę motywacji. Na jednym z nagrań, Lewandowska poszła w kierunku kobiet w błogosławionym stanie i udostępniła na swoim profilu na Instagramie trening dla ciężarnych!

Ania przyznała, że wiele badań wskazuje na to, że systematyczna i umiarkowana aktywność fizyczna w niezagrożonej ciąży, jest w pełni bezpieczna. Dodała, że działa ona pozytywnie na cały organizm zarówno mamy, jak i dziecka.

Jeśli należycie do grona kobiet, które oczekują przyjścia na świat swojego maleństwa, a jednocześnie nie chcecie rezygnować z aktywności fizycznej możecie skorzystać z treningu zaproponowanego przez Lewą. Sami zobaczcie!

“Wiele badań naukowych wykazuje, że systematyczna, umiarkowana🤰🏻💪 aktywność fizyczna podczas niepowikłanej ciąży jest w pełni bezpieczna i wywiera pozytywny wpływ na stan nie tylko układu ruchu, ale na cały organizm zarówno Wasz i dzidziusia😍. W szczególności dotyczy to ogólnej sprawności fizycznej, wydolności tlenowej i siły, zarówno w okresie ciąży, jak i po urodzeniu. Obecnie uznaje się, że niektóre nawyki związane z wysiłkiem nabyte podczas ciąży mogą pozytywnie wpływać na zdrowie do końca życia mamy i dzieciątka.
Kochane mamusie,❤️ przed podjęciem jakichkolwiek kroków dotyczących aktywności fizycznej w ciąży, skonsultujcie się ze swoim lekarzem prowadzącym.
Słuchajcie swojego ciała 🤰🏻🙌
Już w marcu nowy program treningowy dla KOBIET W CIĄŻY w mojej app @diet_training_by_ann
#annalewandowska
#healthyteam
#pregnantworkout
#7monthspregnant
#pregnant
#healthymom”

Źródło: Instagram Anny Lewandowskiej

Udostępnij Facebook instagram

Zostaw komentarz

Kliknij by zamknąć i wrócić do strony głównej