Violetta Arlak schudła 20 kilogramów i od lat trzyma nową sylwetkę. Aktorka znana z roli wójtowej Haliny Kozioł w “Ranczu” opowiedziała, na czym oparła swoją przemianę i co ją do niej popchnęło. Sama mówi o podwójnym sukcesie. Zdrowie było w tym wszystkim tylko jednym z powodów.
Aktorka nie postawiła na jeden patent. W wywiadzie dla magazynu “Tina” tłumaczyła, że za jej przemianą stoi dieta białkowa połączona z regularnym ruchem. Ćwiczyła na stepperze, robiła brzuszki i podnosiła hantle. Nic z tego nie było spektakularne.
Najbardziej ceni sobie jednak to, że po zrzuceniu kilogramów waga do niej nie wróciła.
“Jedyne czym się mogę pochwalić, bo już nawet nie pamiętam szczegółowo, jak to robiłam, to fakt, że nie miałam efektu jojo. Myślę, że to jest mój podwójny sukces i polecam każdemu zrzucenie kilku kilogramów, bo zawsze warto dbać o siebie. I to pod każdym względem”
– przyznała w rozmowie z Plejadą.
O odchudzaniu Arlak opowiadała już w 2023 roku, w rozmowie z tygodnikiem “Rewia”, i mówiła wtedy, że kilogramom powiedziała stop dekadę wcześniej. Pomogła jej wtedy jedna decyzja towarzyska. Zamiast zapraszać znajomych na obiady do domu, zaczęła umawiać się z nimi w kawiarniach i na spacerach. Gotować już nie wypadało.
Zdrowie było ważne, ale nie było jedynym powodem. Arlak nie ukrywa, że liczyło się również to, jak czuła się we własnym ciele i w ubraniach. Dodała, że dla wielu osób smuklejsza sylwetka waży więcej niż samo samopoczucie.
“Warto to po prostu zrobić dla samego siebie, jeśli ktoś oczywiście czuje taką potrzebę” – zachęcała.
Aktorka podkreśliła przy tym, że zrzucenie wagi ma sens tylko wtedy, gdy ktoś naprawdę tego chce. Motywacja musi być własna.
Przypomnijmy, że Violetta Arlak urodziła się 22 stycznia 1968 roku w Krakowie, a rozpoznawalność przyniosła jej rola żony wójta Wilkowyj. Grała Halinę Kozioł od 2006 do 2016 roku, przez dziesięć sezonów. Potem widzowie oglądali ją głównie na scenie.
Teraz wraca do Wilkowyj. TVP zaplanowała premierę jedenastego sezonu “Rancza” na 6 grudnia 2026 roku, a nowe odcinki będą pokazywane w niedzielne wieczory na TVP1. Powstało ich sześć. W czerwcu 2026 roku opisywaliśmy, kto z dawnej obsady na pewno pojawi się na ekranie. Violetta Arlak jest na tej liście.
Nowe odcinki mają pokazać mieszkańców Wilkowyj po dziesięciu latach od zakończenia serialu. Czekać trzeba do grudnia.
źródło zdjęć: Akpa
