Wielki Piątek to jedno z najważniejszych dni w kalendarzu liturgicznym Kościoła katolickiego, w którym wierzący przypominają sobie o męce i śmierci Jezusa Chrystusa na krzyżu. W tym dniu obowiązuje szczególny post ścisły, który polega na powstrzymywaniu się od spożywania pokarmów mięsnych oraz na ograniczeniu ilości spożywanego jedzenia.
Post ścisły w Wielki Piątek dotyczy wszystkich katolików, którzy ukończyli 14 lat. Wstrzemięźliwość od mięsa jest obowiązkowa i dotyczy zarówno czerwonego, jak i białego mięsa oraz drobiu. Zamiast mięsa w diecie można spożywać dania z ryb, owoców morza, warzyw oraz produktów mlecznych.
Warto jednak pamiętać, że istnieją pewne grupy osób, dla których post ścisły w Wielki Piątek nie jest obowiązkowy. Nie muszą go przestrzegać dzieci do lat 14, osoby chore, kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, a także osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną. Niemniej jednak, zachęca się do umiaru w spożywaniu pokarmów oraz oczywiście dostosowania diety do swojego stanu zdrowia.
Po Wielkim Piątku post ścisły kończy się, ale w piątki zachęca się do wstrzemięźliwości od mięsa, jako formy pokuty i umartwienia. Obowiązek wstrzemięźliwości od mięsa w piątki dotyczy wszystkich katolików po ukończeniu 14 roku życia. Wstrzemięźliwość ta polega na zrezygnowaniu z mięsa czerwonego, białego i drobiowego, ale można spożywać ryby, owoce morza, warzywa i produkty mleczne.
Post ścisły w Wielki Piątek to okazja do pokuty, refleksji i umartwienia się, która ma pomóc w przeżyciu tego wyjątkowego czasu w duchu wiary. Dla większości katolików jest to obowiązek, ale dla niektórych osób z pewnych grup jest to zalecenie, a nie wymóg. Wstrzemięźliwość od mięsa w piątki obowiązuje przez cały rok, jako forma umartwienia i pokuty.
Zobacz także: O której godzinie powinno się zjeść śniadanie wielkanocne?
