Małgorzata Rozenek-Majdan jest jedną z bardziej lubianych osobowości telewizyjnych. Gwiazda TVN-u zasłynęła jako Perfekcyjna Pani Domu i może się pochwalić obecnie również perfekcyjnym ciałem. Seksowna sylwetka, piękne smukłe nogi, płaski brzuch – tak przedstawia się Małgosia często pokazując swoje atuty na wielkich wyjściach w obcisłych i krótkich kreacjach.
Małgorzata ciężko pracuje na swój wygląd, zawdzięczając go odpowiedniej diecie (o czym pisaliśmy TUTAJ!) oraz regularnym treningom.
“Każdy dzień rozpoczynam od szklanki wody z cytryną. Następnie do śniadania zawsze pije kawę z mlekiem roślinnym. W czasie dnia wypijam ok. 2 litrów wody. Podczas chłodniejszych miesięcy wspomagam się korzenną herbatą oraz ciepłą wodą z imbirem i cytryną. Po godzinie 18:00 nie spożywam owoców, a ostatni posiłek jem ok.19:00. Nie wiem, czy te nawyki mają jakieś naukowe przełożenie, ale ja stosując się do tych zasad po prostu lepiej się czuje” – przyznała
Tym bardziej nie jest to łatwe dla Małgosi która jakiś czas temu wyznała, że ma problem z wahającą się wagą przez terapię hormonalną jakiej się poddaje starając się o kolejne dziecko (o czym pisaliśmy TUTAJ!). Dlatego też wykorzystuje swój wolny czas na ćwiczenia, które pomagają w walce z zatrzymywaniem wody w organizmie. Obserwując jej Instagram możemy znaleźć zdjęcia z treningów na łonie natury czy w hotelowej siłowni.
Tym razem Małgorzata pokazała jak ćwiczy w domowym zaciszu. Zamieściła na Instagramie kilka zdjęć ze swojego standardowego treningu. Trening trwający około 50 min oparty był o ćwiczenia z wykorzystaniem taśm TRX, gum oraz hantli. Okazuję się, że choć w domu był to profesjonalny trening pod okiem trenera personalnego- a motywatorką Małgosi jest trenerka Lidia Wierzbowska.
„Poćwiczone bardzo lubię ćwiczenia w domu łatwiej mi się wtedy zmobilizować. Zresztą @lidiawierzbowska pilnuje tej mobilizacji zawsze można też pogadać z synem. Taki początek tygodnia to ja rozumiem miłego dnia kochani. Ćwiczę boso i dlatego moje stopy tak wyglądają” – napisała Małgosia.
Zobaczcie jak ćwiczy „Perfekcyjna”!
Opublikowanie treningu jak czytamy w komentarzach zmotywowało do działania nie jedną obserwatorkę gwiazdy. Bez wątpienia praca Małgosi się opłaca, w wieku 41 lat może pochwalić się naprawdę pięknym i „apetycznym” ciałem. Brawo!
