Gwen Stefani ma 50 lat i ciało, którego nie powstydziłaby się niejedna nastolatka. Wiele kobiet z pewnością w jej wieku chciałoby tak wyglądać. Piosenkarka jednak nie osiągnęła tego wszystkiego tak łatwo, jak mogłoby się wydawać. W jednym z wywiadów przyznała, że jej sylwetka jest efektem ciężkiej pracy. Co zatem robi, że jest w tak świetnej formie? Jaki jest jej sekret? Jaką dietę stosuje?
Gwen Stefani to amerykańska piosenkarka, która swoją karierę zaczynała jako wokalistka zespołu No Doubt. Z pewnością wiele osób kojarzy ją właśnie z tym czasem i hitowym przebojem Don’t Speak. Utwór pochodzi z albumu Tragic Kingdom, który ukazał się w 1995 roku i to właśnie on przyniósł Gwen największą popularność. Następnie piosenkarka postanowiła spróbować swoich sił solo, wydając w 2004 roku własny album Love. Angel. Music. Baby. Od tamtej chwili jej solowa kariera z sukcesami trwa do dziś.
Prywatnie jej partnerem jest amerykański wokalista Blake Shelton. Wcześniej jednak, przez kilkanaście lat, do 2015 roku, mężem Gwen Stefani był aktor i muzyk Gavin Rossdale, z którym piosenkarka ma trzech synów. Kingston ma skończone 14 lat, Zuma 12 lat, najmłodszy zaś Apollo urodził się ponad sześć lat temu.
Gwen w październiku 2020 roku skończyła 51 lat. Artystka urodziła trójkę dzieci i trzeba przyznać, że wygląda świetnie.
Jakiś czas temu w kilku wywiadach gwiazda zdradziła, jakie są jej sekrety utrzymania nienagannej sylwetki. Przyznała również, że największą motywacją dla niej jest to, żeby mieć odpowiedni wizerunek sceniczny. Dlatego też od lat pilnuje się i jest na diecie.
“Chciałabym nie mieć żadnych zasad i móc jeść to, na co mam ochotę, ale przez lata nauczyłam się, że kiedy nie mogę ubierać tego, co chcę, jestem bardzo rozczarowana” – wyznała w magazynie Elle
Piosenkarka stawia na regularne ćwiczenia i stałą, odpowiednio zbilansowaną dietę.
“Musisz po prostu jeść zdrowo, ćwiczyć i się wręcz torturować! Ćwiczenia służą bardziej mojemu mózgowi, niż ciału.” – wyjaśniła w rozmowie z Haarper’s Bazaar
Gwiazda ćwiczy aż 5 dni w tygodniu. Zamiast jogi czy pilatesu preferuje jednak trening fitness na siłowni, czy świeżym powietrzu.
“Próbowałam jogi i pilatesu wcześniej, ale po prostu wolę treningi fitness, tej starej “szkoły”“- powiedziała kiedyś w rozmowie z In Style
Gwen wykluczyła z diety przetworzoną żywność, jest za to zwolenniczką ekologicznych produktów znanego pochodzenia. W jednym z wywiadów zdradziła również, że nie je mięsa. Zamiast słodyczy zaś owoce, nasiona i orzechy. Jest także wielką fanką świeżych soków. Wszystko to potwierdza również lista jej życzeń, które stawia organizatorom koncertów.
Jak donosi jeden z amerykańskich portali TZM w garderobie piosenkarki, znajdziemy wody witaminowe, a także gorącą herbatę zawierająca miętę i rumianek słodzoną organicznym miodem. Warzywa z ekologicznymi dipami i owoce takie jak jagody, melony, banany, śliwki, jabłka, czy też gruszki. Na gwiazdę czekają również orzechy nerkowca i migdały.
Zatem już wiemy, jaki jest sekret pięknego wyglądu Gwen Stefani. Regularne ćwiczenia i zdrowa zbilansowana dieta!
Z pewnością nie jedna z nas chciałaby tak wyglądać w wieku Gwen.
Zobacz także: Dieta Klaudii El Dursi.
Źródło: Instagram Gwen Stefani
